メッセージで相談
気になったら、まずは教えてほしいことを相談。メンターには現在の状況、困っていること、目標など、できるだけ詳しく送りましょう。
ダイエット 筋トレ パーソナルトレーニング 痩せる 引き締め
リバウンド知らずのダイエットしませんか?
できること
【あなたのダイエットの基礎を作り上げます】
なぜあなたはダイエットが上手くいかないと思いますか?
予定通りに痩せなかったり
リバウンドしたり
続かなかったり…
上手くいかない理由はただ一つ。
「正しいダイエット」
を知らないからです。
「テレビで○○がいいって言ってたから」
「○○さんがやってるから」
これでダイエットに成功した人はかなり少ないです。
僕の言う正しいダイエットとは
【その人に合ったものを選ぶ】
なので、一人一人違います。
期間、目標、性別、好きな食べ物、生活リズム
など、色々な面を考慮しダイエットをスタートしていきます。
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プロフィール
「痩せたいが口癖じゃないですか?」
パーソナルトレーナーとして6年間活動をしてきてわかったことは
「痩せたい人はたくさんいるのに痩せれる人はめちゃくちゃ少ない」
ということです。
実は、痩せることは簡単なのですが
基本を知らないから難しくなってしまうし、失敗をする。
「正しいダイエット」を覚えてしまえば
いつでも痩せられるようになります。
ダイエットに詳しくない方ほど効果があります。
少し敷居が高いと感じられる方もいらっしゃいますが
結果的にダイエット成功の近道になります。
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