あなたの悩み/モヤモヤの原因を紐解き、今後のキャリア・人生・夢の方向性を明確にするセッションになります。（初回のセッションの後、継続的にサポートすること可能です。）

セッションの流れ

• 自己紹介、現状把握のヒアリング　(10分)
• お悩み/課題感のカウンセリング (40分)
• 今後の方向性を考える時間 (10分)

＊時間配分の内訳は目安となります。ご相談者様それぞれ状況が異なりますので、状況に合わせて最適な時間配分にできればと考えています。

こんな方におすすめ

「朝なかなか起きることができない」「仕事に本気で向き合えない」「本当にやりたいことが何かわからない」..

こんな気持ちをお持ちの方、多いのではないでしょうか？

今人生やキャリアで悩んでいる方、課題感をお持ちの方、人生をより良いものにするためのお手伝いをさせてください。もうすでに精神的に辛い、苦しい気持ちが強くなっている方、まずはそのお気持ちを聞かせていただき、一緒に幸せな未来を歩めるお手伝いをさせていただきたいです。
(例: キャリアでやりたいことが分からない/課題を感じている/モヤモヤ感/焦り/苦しい気持ち/充実していない/ 仕事で充実したことがない/ 職場起因で適応障害になった/ 強いストレス/仕事が嫌い/仕事で疲れた/精神的に疲れた/仕事辞めたい/仕事行きたくない)
　
＊お話ししたくないこと、自己開示のハードルの高いものを、こちらから無理に聞くようなことはございません。逆に、どのような内容を開示いただいても、こちらから否定したり、差別するようなことはありません。
　　
＊単独のセッションでも効果はありますが、その後、数ヶ月にわたってのセッションを継続することが最も効果的です。自分一人で継続的な変化を続けるのは、それがいかにワクワクする夢だとしても、簡単ではありません。そのためにライフコーチの存在価値があります。
将来の明確な目標設定や、計画作り・および実行〜ゴール達成までしっかりと並走致しますので、継続的なコーチングの利用をおすすめいたします。
購入にあたってのお願い
あまり悩みがない方、すでに自分の中で信じている答えがあり他者の意見を必要としていない方には、本セッションの効果は薄いと考えられるため、ご参加前にご留意ください。

（自分の気持ちを言語化するのが苦手だったり、緊張される方も、ぜひ遠慮なさらずご参加ください。セッションは1対1で、安心感のある雰囲気となるよう配慮しております。）

継続的なセッションの大まかな流れ

(ご自身のご状況に合わせて、最適なものに調整・変更することを想定しています)

Step1 (本セッションのスコープ)

• お悩みの把握
• 現状の思考や過去の行動・思考の傾向把握
• 今後の方向性を確定
  

Step2

• 本当にやりたいことの背景となる源泉・価値観の特定
• ご自身の強みの把握

Step3

• 将来のゴール・目標の設定
• 生き生きするようなゴールへのアクションプランづくり
• 行動変化と達成への活動開始・軌道修正等

初回のセッションだけでも、今現在キャリアなどでお悩みの方は、まずはお気軽にお話をお聞かせください。