チャレンジ寄り添いコーチング
できること
チャレンジ寄り添いコーチング
「今度こそ本気で頑張る！」
誰もが一度は口にしたことのあるこの言葉。
実は、私自身も何度となく発してきました。
プログラミングの学習、資格の勉強、新しい趣味...
たくさんの「今度こそ」を途中で投げ出してきました。
なぜなら、人間は本来怠惰な生き物だからです。
やると宣言してから、舌の根も乾かないうちにやらなくなっている...
そんな経験、きっとあなたにもありますよね？
ただ、それは仕方のないことなんです。
むしろ、それが人間の自然な姿なのかもしれません。
でも、あるときは違います。
本当にやらないといけないこと。
心の底から実現したいと思っていること。
そういうものは、どこかで「変わらなきゃ」と
強く感じているはずです。
私自身、ランニングが続かなかった時期がありました。
でも、「走る」という行為を「目的地まで移動する手段」に変えてみたんです。
おいしいコーヒーショップや、きれいな景色が見える場所まで走る。
そうすることで、「運動」が「楽しみ」に変わりました。
継続の秘訣は、時には方法を変え、
時には物事の見方を変えること。
そして、それは一人ひとり違うはずです。
方法論と心理的なアプローチ、その両方から
あなたに合った「続けられる仕組み」を
一緒に見つけていければと思います。
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