メッセージで相談
気になったら、まずは教えてほしいことを相談。メンターには現在の状況、困っていること、目標など、できるだけ詳しく送りましょう。
【ダイエット挫折してしまう方へ】食事記録サポートとアドバイスをします!
できること
万年ダイエッターの方へ。
『痩せたいけど続かない』
『食べるのを我慢できない』
『つい過食してしまう』
『どうすれば継続できるのか』
といったお悩みありませんか?
ダイエット(痩せ)の基本は、
バランス良く食べて、摂取カロリーよりも
消費カロリーを上回ると痩せていきます。
ご自身の食べたものを可視化して見直すと、
何をすればいいか、継続できるかがわかります。
1人では管理できない、誰かに見張ってほしい、
アドバイスが欲しい!という方に向けて
過去半年間で60kg→50kg(最大で45kgまで)減量経験を
元に、継続や習慣化のコツをお伝えし、
一緒に食事記録、見直ししていきます。
メンタープロフィール
最終ログイン:1日前
評価:-
継続・習慣化したいことサポートします!
ダイエット半年間で60kg→50kg
−10kg痩せ成功経験有
ギター歴3年半、ピアノ歴2年半、
弾き語り330本動画投稿、
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プロフィール
継続・習慣化したいことサポートします!
ダイエット半年間で60kg→50kg
−10kg痩せ成功経験有
ギター歴3年半、ピアノ歴2年半、
弾き語り330本動画投稿、
作詞作曲経験有♪
ギター挫折しないための毎日練習の
習慣テクニック、マインドの保ち方、
ダイエット成功の秘訣、習慣化のコツを
自分の経験をもとに、
『ギター始めたいけどすぐ挫折しそう…』
『ダイエットしたいけど続かなさそう…』
と継続・習慣化したいけどできないと
悩んでる方のお役に立ちたいと
思いはじめました。
つい人にお節介してしまう
【何か物事や習慣、おすすめがある時に
人にわかりやすく理解出来るまで
アドバイスすること】でサポートしていきます!
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