このままでいいの？40代の行動習慣セッション

こんなことを学びます
💭「このままでいいの？」と感じたあなたへ
やりたいことがあるのに、こんなことで悩んでいませんか？

・「やろう」と思っても、つい先延ばしにしてしまう
・スマホや動画を見ているうちに夜になってしまう
・休日は疲れて昼まで寝てしまい、自己嫌悪…
・「明日こそやらなきゃ」と思うだけで何も変わらない

忙しい毎日の中で
「このままでいいのかな…」と不安を感じながら、

今さら何か始めても遅いかも
現状に満足しているふりをして
自分を納得させている
そんなふうに、本音にふたをしていませんか？

🟡 このセッションは、
「やりたいことに向かって、行動できる自分になる」ための
小さな一歩を後押しする体験セッションです。

～このセッションで得られること～
✅ 頭の中がスッキリ整理されて「本当にやりたいこと」が見えてきます

✅ やるべきこと・やりたいことの優先順位が明確になります

✅ 感情に振り回されず、迷わず行動できるようになります

✅ 「今やろう」と思える自分に変化していきます

✅ 毎日の中に“自分時間”が生まれ、不安が和らぎます

👤 こんな方におすすめ
・なんとなく毎日に違和感があるけど、動けない
・やりたいことがあるのに行動に移せない
・「このままでいいの？」というモヤモヤを抱えている
・思考ややることが整理できず、時間が過ぎていく
・自分の本音を言語化して整理したい

🧭 セッションの流れ（約60分）
🔹STEP1｜事前ヒアリング（予約後）
セッションで整理したいテーマについて、事前にメッセージで簡単にお伺いします。
※ご連絡がつかない場合は、キャンセルさせていただくことがあります。

🔹STEP2｜ヒアリング＆マインドマップ作成
あなたの想いや悩みを丁寧に伺いながら、講師がマインドマップで可視化。
頭の中を「見える化」して整理します。

🔹STEP3｜ネクストアクションを明確に
整理した内容をもとに、今すぐできる「一歩目」を一緒に考えます。
日々の行動へ落とし込みます。

📝マインドマップはPDF等で講座終了後にお渡しします！

💻 開催形式について
Zoomを使用した【オンライン／マンツーマン】のセッションです
講師が画面共有でマインドマップを作成しながら進行します
必要に応じて、あなたの画面共有をお願いする場合があります
詳細は「当日の流れとタイムスケジュール」をご確認ください。

🌱 最後に
このセッションは、
「あなたの中にある答え」を
一緒に整理し、見つけ出す時間です。

「やらなきゃ」に追われる毎日から
「やりたいから行動している」あなたへ。

その変化の一歩を、ここからはじめてみませんか？