40代・50代のための“ミッドライフ再起動”プログラム 〜本来の自分を取り戻し、人生の第二章へ〜

“生き方の軸”を取り戻す、静かな旅のはじまり

こんな方におすすめです
・一時的な気づきではなく、じっくり自分と向き合いたい
・繰り返してしまう思考パターンや感情に終止符を打ちたい
・本音を大切にしながら、人生の選択をしていきたい
・「自分を生きる」感覚を取り戻したい
・もう、がんばり方を間違えたくない

この継続セッションで目指すのは
ただ問題を解決するのではなく、
「どう生きたいのか」という根本の問いに向き合うこと。

一度のセッションでは見えてこない、
無意識の思い込み・心の傷・奥深くにしまいこんだ願いに少しずつ触れていく——
そんな内なる旅を、あなたのペースでサポートします。

セッションの進め方
継続プランでは、以下の6ステップに沿って、毎回のテーマやプロセスを調整しながら進めていきます。

現状の違和感を言語化する
　「なぜ満たされないのか？」を丁寧に棚卸し

感情・記憶・選択の背景をひもとく
　頑張ってきたあなたの「本音」と再会する時間

制限の正体に気づく
　無意識の「思い込み」や「役割」に気づき、手放す準備を整える

本来の願いを思い出す
　理屈ではなく、心の奥から湧き出る“方向感覚”を取り戻す

これからの人生を再設計する
　生き方・あり方の土台を整え、第二章に向けた軸を創る

自然に動き出す自分へ
　「無理に変える」ではなく、「内側から湧く行動」で人生が動き出す

セッションで得られる変化
✓ ぐるぐる思考ではなく、心の声が聴こえるようになる
✓ 自分の人生に責任を持つ“覚悟”が育っていく
✓ ネガティブな感情の扱い方がわかるようになる
✓ 「こうしたい」が分からなかった自分に方向感覚が戻ってくる
✓ 日常での選択や人間関係に“自分軸”が現れはじめる

プラン詳細
・月2回／1回120分以内（オンライン）
・継続前提のプラン（最低1ヶ月〜）
・日々の気づきや自己対話を深めるサポート付き（感情ノート・問いかけシートなど）

人生の第二章を、内側から静かに再設計する——
そんな時間を、一緒に歩いていきませんか？