ライフスタイルと行動管理をして目標達成コーチング
できること
はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
行動管理と継続習慣化の専門家、河田寛人（かわた ひろと）と申します。
私はこれまで30年以上にわたって学校現場で英語教育に携わる傍、ここ3年、「理想の自分に近づきたい」「目標を達成したい」という方と伴走し、
次のような結果をご一緒に叶えてきました：
• 2ヶ月で−9kgダイエット成功（リバウンドなし）
• 1日20分のトレーニングでトライアスロン完走
• 2ヶ月で英検準1級合格
・3ヶ月で英検準 1級から1級合格
• 1年333日ビジネス書連続読書を達成
• 1ヶ月で大学受験英単語1900語暗記
・結婚披露宴までに2ヶ月でゼロからピアノ弾き語りを一 曲完成さた
・志望する大学の教授に刺さる志望理由書の作成と面接 に向けての「自分づくり」のサポート→合格
など、かなりの短期間で成果を上げてきました。
これらは決して「意志の強い人だけができること」のではありません。ただ単にやるべき事を継続しただけです。だれもがみな、この「継続」に苦労するのですよね。
大切なのは、自分に合った“進め方”と“仕組み”を一緒に見つけることです。
私が一番得意なのは時間の使い方を工夫していただいて、行動の無駄を削り、学習や運動にゼロ分で迎える環境づくりと行動管理しつつ、傍でエールを送り続けることです。
私のサポートでは、次のようなステップであなたと伴走していきます：
- まずは今の状況や目標を一緒に整理し、「どこに向かうのか」を明確にします。
- そのうえで、「毎日続けられる行動プラン」を一緒に設計します。
- 定期的なチェックインで、進捗の確認・改善・モチベーションの再点火を行いながら、ゴールまで伴走します。
「何をやっても三日坊主で挫折」「頑張っているのについついスマホをいじってしまう」「自分の進め方が正しいのか、自分に合っているのかわからない」そんなお悩みを、二人三脚で一つずつ解決していきたいと思っています。
“本気で変わりたい”という気持ちさえあれば大丈夫です。
私が隣でペースメーカー、伴走者となり、毎日の行動が未来へつながる仕組みづくりをサポートします。
まずは一度、理想のゴールや現状について気軽にお話ししてみませんか？そのうえで、最適なプランをご提案させていただければ嬉しいです！無料カウンセリングも行っておりますのでお気軽にご連絡ください。
