あなたの睡眠状況をチェック！

◆肩書 ・元パチンコ店店長 ・スリープ・トレーナー/睡眠プロデューサー ・日本栄養睡眠協会 認定「栄養睡眠アドバイザー」 ◆経歴 ・28年間、パチンコホール業に従事 ・店長として複数店舗を経営、エリアマネージャーとして複数店舗を統括 ・全23店舗の店長・副店長に技術指導講習を実施 ◆睡眠を軽視した経験 ・過酷なシフト勤務で慢性的に睡眠不足 ・深夜の高速道路で居眠り単独事故 → むち打ちにより慢性的な首・肩・背中の不調 ・認知機能の低下 → 物忘れ、判断ミス、報告漏れ、決断の遅れ、自信と信頼を喪失 ・不眠症 → 疲れているのに眠れない日々に苦しむ ◆学びと復活 ・危機感から睡眠に関する文献・書籍を3,000ページ以上読破。「慢性的な睡眠不足は脳の構造に変化を起こし、回復不能の可能性がある」と知り衝撃を受ける ・栄養睡眠アドバイザーを修得 ・有酸素運動・生活改善を実践し、不眠を自力で克服 →健康と自信を取り戻す ◆独自メソッド 学んだ知識と経験を統合し体系化 ・睡眠 × 自律神経 × 栄養 × 運動 × 脳科学 × 習慣化 × コーチング ・効果的な方法と順序で改善を導き、習慣化をサポート ◆想い 50歳近くまで睡眠を軽視し、自らの能力を出し切れなかった悔しさ。「自分のような人を二度と生み出したくない」 睡眠不調は体・心だけでなく脳に大きなダメージを与えることを知ってほしい。 一人ひとりが睡眠を整え、本来のポテンシャルを発揮して輝いてほしい。 睡眠改善を通じて人を元気に、日本を活気づけたい! ◆モットー 「睡眠で日本を元気に!」