メッセージで相談
気になったら、まずは教えてほしいことを相談。メンターには現在の状況、困っていること、目標など、できるだけ詳しく送りましょう。
マタニティ・産後ママの心と体を整えるヨガ＆相談
3,000円
単発
マタニティ期・産後の体や心の変化に寄り添いながら、
ヨガやストレッチ、会話を通してサポートする単発コースです。
・体を動かしたいけど不安がある
・産後の体調や体型が気になる
・誰かに話を聞いてほしい
・運動が久しぶりで心配
・出産までの不安
そんな方に向けて、
無理のない動き・安心できる時間を大切に進めます。
✔ オンライン対応
✔ ヨガ／ストレッチ／相談のみも可
✔ カメラON・OFF自由
「今日は話すだけ」も大歓迎です🕊️
相談できます
1日前
評価
-
返信スピード
24時間以内
※あくまでも目安となります
プロフィール
体育大学出身・ヨガ指導歴5年以上のヨガインストラクターです🧘♀️
3児の母として、マタニティ・出産・産後を実際に経験してきました。
お子さまからマタニティ・産後のママ、シニアの方まで、
年齢や体調・ライフステージに合わせた「無理のないヨガ・運動指導」を得意としています。
「運動が苦手」
「体力に自信がない」
「何から始めたらいいかわからない」
そんな方でも安心して取り組めるよう、
寄り添う指導を大切にしています。
また、3児の母として
マタニティ・出産・産後の不安や悩みを
話すだけの相談も大歓迎です🌸
「運動＋気持ちのケア」を一緒にサポートします。
（保有資格）
体育大学卒業
ヨガ指導歴5年以上
全米ヨガアライアンス RYT200
マタニティヨガ指導者養成講座 修了
産後ヨガ指導者養成講座 修了
大手ヨガスタジオにて指導経験あり
運動指導だけでなく、話を聞いてほしい方も歓迎です🙏🏼✨
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