思考整理セッション｜迷いを整理する60分

はじめまして。 思考整理メンターの西岡惠美子です。 人生や方向性に迷っている方の 思考整理と言語化のサポートをしています。 ■こんなお悩みはありませんか？ ・このままでいいのか分からない ・やりたいことが分からない ・選択に迷っている ・考えすぎて動けない ・頭の中が整理できない ・自分の気持ちが分からない 頑張って考えているのに、どうしたらいいのか分からなくなることは誰にでもあります。 そんな時に必要なのは「正解」ではなく整理だと考えています。 ■大切にしていること 私はアドバイスをすることよりも、 一緒に考えて整理することを大切にしています。 対話を通して ・思考を言葉にする ・感情を整理する ・迷いの構造を見える化する ことで、自然と「自分はどうしたいのか」 が見えてくるプロセスをサポートしています。 答えは外ではなく、その人の中にあると考えているからです。 ■このような方をサポートしています ・人生の方向性に迷っている方 ・自己理解を深めたい方 ・モヤモヤを整理したい方 ・決断できず止まっている方 ・考えすぎて動けなくなっている方 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 頭の中がまとまっていなくても大丈夫です。 そのままの状態から一緒に整理していきます。 ■セッションについて 単発の思考整理セッションでは、 ・現状の整理 ・思考や感情の言語化 ・方向性の整理 ・次の一歩の明確化 などをテーマに進めます。 「話しているうちに頭が整理された」 と言っていただくことが多いです。 ■最後に 迷っている状態は、前に進もうとしている証拠でもあります。 一人で抱えず、一度整理する時間をつくってみませんか？ お話できるのを楽しみにしています。