【大募集！】『健康と暮らし、なんでもお話し会』

皆さま、こんにちは
MIFJ認定ホリスティックヘルスコーチのAYAKOです。

先日、ふと28歳から33歳ごろまでの辛さをThreadsで綴ったら
多くの方に見ていただき、
リアクションもしていただき
あぁ〜自分一人だけじゃなかったんだなと思いました。

そこから、その時のことを色々と思い出したり、振り返ったりして
この時期(28歳〜35歳）は本当に悩むことが多く、体も心もグラグラで徐々にガタも出てきて、
リアルに自身の健康や暮らしについて考えるようになる。

けれど、それを気軽に話せる場所がなかったなぁと感じていたのを思い出したんです。

そして今回投稿したことで、当時悩んでいた私と同じように悩んでいらっしゃる方が沢山いることを知って、
これはなんとかしたい、力になりたい！と思いました。

わたしがこれまで経験した事と、
ホリスティックヘルス&東洋医学の専門的な知識を掛け合わせて
あなたの力になりたい。本気でそう思っています。

ならば、そんな場を作っちゃえばいいんだ！と思い立ち
今回「健康と暮らし、なんでもお話し会」を100名限定で無料で行います。

お話し会では、
日頃感じている不調や不安、体や心のこと、健康や暮らしのことなど、
このままでいいのかな？これからどうすればいいのかな？など、内容はなんでもOKです。お話ししたいことを、是非お聞かせください。

真摯にお話をお伺いしたいので、１対１の個別となります
お気軽に、安心してお話ししていただけます。

こんな方におすすめ

・30代、もう〜生きるのが本当にしんどい！
・30代からの健康について話したい
・セルフケアを頑張っているのに、なんだかしっくりこない
・人間関係が急にうまくいかなくなった
・痩せたいけど、全然痩せない
・人と比べてしまい、落ち込む
・感情のアップダウンが激しくて自分でも困っちゃう
・もっとナチュラルに、自然体で生活を送りたい
・なんとなくの不調が続いている
・このままの生活で大丈夫かな？と思おうことがある
・疲れがとれない
・眠りが浅い、寝つきが悪い
・もう頑張りたくない
・婚活、マッチングアプリに疲れた
・ただただ話を聞いてほしい、話したい！
などなど、、、

これまでセッションを受けてくださった方々のご感想

セッションを受けたことで、悩んでいるだけでなく
自分が心地よくいられるように行動できるように
変わったなと実感しています。AYAKOさんには感謝です。

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夜の暴飲暴食の頻度がぐんと減った。たまに夜食をすることがあるが、罪悪感を感じずに食べている。
食べるものの選択肢が変わり、スナック菓子やカップ麺から自作のお菓子や晩御飯など栄養があるものを選ぶようになった。

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体を動かすことは心身ともに良い影響があると学んだので、
朝のランニングは一日の始まりを気持ちよくするための大切な時間になっています。
自分を大切にする時間を意識的に取り入れることが上手になってきました。

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自分の体調や心の声にも気づいて、早めに寝たり、疲れ切る前に
計画的に休みをとったりして、心身ともに安定した状態を
維持することができるようになってきた。

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普段意識しているようでできていなかった、
食べ方、何を食べるか、睡眠などを丁寧に知ることが出来た。

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暗闇の中にいる自分に、光が差し込んだ感じです。道がひらけたというか、
一筋の光が差し込んだ感じです。とても前向きな気持ちになれています

重要事項

・クライアントの個人情報を非公開に保ち、法律により強制されない限り、お客様の情報を第三者に共有することはありません
・クライアントは、ホリスティックヘルスコーチの役割は「栄養療法の指導、病気、疾患、そのような状態、そのほかの身体的または精神的な病気を診断、治療、治癒」することではないことを理解しています。また治療中の方は主治医にご相談の上、お申し込みください