あなたのダイエット、トレーニングをサポートします！

できること

ボディメイク(ダイエット、筋トレ)を教える現役サラリーマンです。

私自身画像のように劇的な肉体改造を1年で行い、フィジークというボディメイクの大会でデビュー戦から入賞した実績があります。

ダイエットであれば無理のない食事法を提案するので1ヶ月で10kg落とせる！というようなご提案は残念ながらできません。。。
代わりに脂肪は1ｋｇ落とすのに約7,200kcalのカロリー消費が必要である。といったような現実をまずはお教えします。
その上で一人一人の生活スタイルに合ったダイエットプランやジムでのトレーニングメニュー作成を行いますので一緒に頑張りましょう！

もっとみる

単発プラン

おすすめボディメイク相談(単発zoomプラン)

月額プラン

おすすめボディメイク相談(初月チャットプラン)

3,000円／月

詳細はこちら

ボディメイク相談(初月以降チャットプラン)

メンターに質問・相談してみましょう！

何を相談していいかわからない人は？

具体的な相談がない場合は、目標と現在の状況を相談してみましょう。メンターとともにどのようにギャップを埋めていくのか、個別にプランを組み立てていくこともできます。困ったときに頼れる環境をつくりましょう。

相談してみる

プロフィール

現役でサラリーマンとフィジークという競技の選手をやっております。

写真左のような体型からボディメイクをスタートさせて1年後にデビュー戦の大会で入賞しました。

自分の経験も踏まえつつ、現実的にサラリーマンなどの時間の限られている人でも可能なダイエット法やトレーニング法を個別でアドバイスします！

▼サービス内容
実際にサラリーマンとして働いている私自身がクライアントの1日のスケジュールを聞きながら現実的に可能な範囲でのダイエットの食事メニューのプランの構築やトレーニングメニューのプラン作成等を安価なお値段で提供してお手伝いさせていただきます。
(私自身もお酒好きなのでその辺も考慮します！)

「ジムに入会して筋トレを始めようと思ったけどやり方がわからない。。。」「実際にデブからダイエットを成功させた人から教わりたい！」等のライト層の方のご相談を是非お待ちしております！

また、「ジムに通い始めたけど器具の使い方がわからない。」等のご相談等も受け付けておりますのでパーソナルトレーニング料が高くてお困りの方等いらっしゃいましたらお気軽にお声がけください。

▼到達してもらいたい目標
最終的にはお金を払わなくても自分で計画してダイエットや筋トレに取り組めるようになってもらうこと。を目標としてお手伝いさせていただければ！と思います！

もっとみる