(お試し)座禅指導

1,000円  単発

メンタではまだ実績が少ないため価格を安くしています。今後値上げの可能性があります。

座禅の考え方をはじめに説明します。

座禅のやり方を説明します。

また、座禅の効果について自身の経験からご説明します。

実際に座禅を行います。

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yusuke sugahara

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yusuke sugahara

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マインドフルネス 〜5年
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