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早起き人間になる方法を教えます(1週間のおはよう/おやすみメッセンジャーDMあり)

できること

早起きしたいけど何度も挫折してきた人向けに、あなた独自の早起きのコツを教えます。
幼少期から22時に寝て5時に起きる生活をしているので、早起きtipは数えきれなくあります。
これまでに100人以上を夜型人間から朝型人間に変えています。

早起きをすると、朝の6時から9時のゴールデンタイムを手に入れることができます。
早起きは人生の基盤となる習慣です。

具体的には、Googleカレンダーを共有いただきながら、日々の生活習慣を見直すサポートをします。

◎早起きすれば“自分の軸”で生きられる。5時こーじが語る「朝活の魅力」が想像以上だった
https://r25.jp/article/576686873458711430?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=share_on_site&utm_content=pc

◎1年で130人を「早起き」に変えたコミュニティ、「朝渋」のこれから
https://note.mu/kojijico/n/nd6b1f037bc9f

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具体的な相談がない場合は、目標と現在の状況を相談してみましょう。メンターとともにどのようにギャップを埋めていくのか、個別にプランを組み立てていくこともできます。困ったときに頼れる環境をつくりましょう。

プロフィール

早起きコミュニティ #朝渋 代表。株式会社MorningLabo取締役。日本の朝を変えるために、全国で活動している、早寝早起き芸人。 500人以上を夜型人間から朝型人間に変えています。早起きできなくて困っている人の習慣化までサポートします(^^) 2020年3月、小学館より「昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です」書籍発売。

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