メンタルを強めにするメンタルコーチングします。メンタルコーチング・メンタルトレーニングサポート

はじめまして、笠原彰です。自己紹介させていただきます。

レビューで高評価をいただいています。

🌈この講座は「メンタルコーチングについて、科学的に学べてとても有意義でした。」でした

メンタルトレーニングについての基礎知識と、私の専門である筋トレ関連の競技に臨む際の具体的な方法など示して戴き、とても有意義でした。継続して受講してスキルアップしていきたいと思いました。

大変勉強になったと思います！
3人とも、すごくわかりやすかった、面白かったと言っています。
本日はどうもありがとうございました。

＜こんなことを学びます＞

🌈メンタル トレーニングって何？🌈

正確には、メンタルスキルトレーニングといいます。

スキル＝技能・・・練習によって身につく能力

メンタルは、技能

メンタルは、練習によって向上する

科学的なトレーニングによって、自分の強みを高めてメンタルを強化するのが、メンタルトレーニングなのです。

科学的とは、研究で効果が立証されていることを意味します。

メンタルトレーニングは、エリートアスリートの言動を分析して、共通点を抽出し、プログラム化するのです。

エリートアスリートだけでなく、全ての方の心の健康を改善することにも役立ちます。

本講座では、イチロー選手　特に2003年当時のイチロー選手の強みを最新スポーツ心理学で徹底分析してみました。

🌈メンタルトレーニングの目的は・・・🌈

１．毎日の生活を充実させる

２．人生の大一番で実力を発揮できるようにする

＜こんなことが出来るようになります＞

🌌目標設定力が向上します。
🌌メンタルトレーニングは、まだ謎に満ちたところがあります。メンタルトレーニングってどういうトレーニングなのかが分かります。
🌌メンタルコーチングスキルが向上します。
🌌結果が出る可能性が高まります。
🌌集中力を高める方法をマスターできます。
🌌気持ちの切り替えをマスターできます。
🌌態度のコントロールをマスターできます。
🌌振り返りを学ぶことによって、毎日少しずつ成長することができます。

＜こんな風に教えます＞
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

＜持ち物＞
筆記用具をご持参ください。

＜定員＞
基本 1～5名

私のプロフィールです。

さくらクリニック顧問
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員
栃木県国民健康保険団体連合会保険事業支援評価委員会委員
栃木県テニス協会講師
栃木県体操協会講師
文部科学省委託事業「運動部部活動の工夫・改善支援事業」講師
栃木県スポーツ指導者研修会講師
宇都宮市民大学講師
栃木県医師会講師
放送大学　講師

著書：
最新決定版!誰でもできるスポーツメンタルトレーニング 　令和4年7月
最新スポーツメンタルトレーニング（単著）学研　平成26年10月　239ページ
ゴルフのメンタルテクニック（単著）ゴマブックス株式会社　平成27年4月　182ページ
就活生の面接メンタルテクニック（単著）ブックビヨンド　平成28年3月　108ページ

雑誌掲載：
ゴルフダイジェスト
アルバ（連載中）　2021年から連載中
パーゴルフ
パーオン
ストライカーDX
コーチユナイテッド
サカイク
サンキュ　
ベネッセ ジュニアサッカーを応援しよう　
カンゼン

テレビ出演：
Foot×Brain　テレビ東京
栃木テレビ