【伴走型コーチング】目標達成に必要な行動の習慣化をサポートします

「目標を立てても、いつの間にか忘れてしまう」
「やりたいことはあるけれど、なかなか行動に移せない」

――そんな経験はありませんか？

このプランは、あなたが掲げた目標を達成できるようコーチングを通して「行動の習慣化」をサポートします。

キャリアの選択、副業の挑戦、資格取得、ライフスタイルの改善など、達成したいことは人によってさまざまです。しかし共通して言えるのは、 成果は一度の頑張りではなく、小さな行動を継続することでしか得られない ということです。

本プランのイメージ

本プランでは、以下のステップを重視しています。

目標設定

「何を達成したいのか」を具体的に言語化し、現実的かつ納得感のあるゴールを設定します。漠然とした願望を、実行可能な目標に落とし込みます。

行動計画の策定

ゴールから逆算し、日々どんな行動を積み重ねるべきかを一緒に整理します。無理なく取り組めるよう、ステップごとに分解し、小さな成功体験を積み上げる形を作ります。

習慣化のサポート

「分かっているのに続かない」を防ぐために、実行状況の振り返りや課題の特定を行いながら、あなたに合った習慣化の工夫を一緒に見つけていきます。

このプロセスを通して、ただの「三日坊主」では終わらない、自分に合った習慣を確立していくことを目指します。

プロフィール

私は国家資格キャリアコンサルタント、認定コーチの資格を持ち、大手転職エージェントでキャリア支援を行いながら、個人にもコーチングを提供しています。

これまで副業、資格学習、キャリアチェンジを目指す方々の伴走支援をしてきました。その経験を活かし、単なるノウハウ提供ではなく「あなたに寄り添った継続支援」を大切にしています。

キャリア支援に取り組む理由

私がキャリア支援に携わるようになったのは、大学生の頃の原体験がきっかけです。

実家では、父が派遣社員として働き、疲れ切った様子で帰宅していました。さらに、電車で同じようにしんどそうな顔のサラリーマンを見て、「働くって本来こんなに辛いものなのか？」と疑問を抱いたのが始まりでした。

働く人たちの負担を軽くしたいという想いから、心理学を専攻し、非営利団体で就業支援やキャリア面談に携わる中で「コーチング」という手法に出会いました。コーチングを通じて、自分の本心に気づき、自分だけの答えを見つけるプロセスを支援する魅力を実感し、これをライフワークにしています。

コーチングとは？コーチングでできること

コーチングは、「こうすべき」という一方的なアドバイスではなく、あなた自身が「こうしたい」「こうありたい」という本心を引き出し、目標や価値観を明確化します。潜在的な願いや目標を引き出し、行動に移すプロセスを支援することを大切にしています。

こんな方におすすめ！

・行き詰まりを感じている方
「毎日が忙しいだけで、自分が成長している実感がない」
「今の仕事を続けるべきか、それとも新しい道を探すべきか迷っている」

・目標があいまいな方
「やりたいことはあるけれど、どう具体化すればいいか分からない」
「1年後や5年後、どんな自分でいたいのかが描けない」

・行動に移せない方
「計画を立てても、実行に移せないまま日々が過ぎてしまう」
「意志が弱いと感じて挫折しがち」

コースの紹介

コースは3つ用意しています。

1.【無料】初回お試しコース30分
2.【月1回コース】モチベーションの維持や定点的な振り返りがしたい方
3.【月2回コース】行動の習慣化や目標達成に向けてスピード感を持ってPDCAを回したい方

1.【無料】初回お試しコース60分について

初回は60分は無料です。要望が叶えられるか何回コースが合っているかなどお話します。まずはこちらの『【無料】初回お試しコース30分』からお試しください。

なお無料お試しコースでは無理な営業はいたしませんので、ご安心ください。（例えば、今日契約限定割引など含む）

2.【月1回コース】と【月2回コース】の違い

月1回のコースと、2回のコースの中身に違いはなく、コーチングおよびキャリアコンサルティングを提供します。

月1回のコースの場合、1ヶ月の振り返りや直面しているモヤモヤの解消を中心としたセッションになることが多いです。

月2回コースの場合、上記に加え、習慣化や行動力アップのための仕組み作りなどにもフォーカスが当たることが多いです。

他のコースとの違い

その他、以下のコースも用意しています。
・目標設定コース（60分×3回）
・自己理解を深めるためのコース（60分×6回）
・自己変容・思考習慣改善コース（60分×6回）

現在見ている、コーチングコースは月1~2回を想定しています。「短期集中で目標設定を行いたい」、「３ヶ月以内の転職に向けた準備をしたい」という方の場合、上記のコースがおすすめです。上記のコースでは、月1回などの指定がないため、自身のペースで進めることができます。

単発コースを用意していない理由

単発のスポットコーチングを用意していない理由は、1回のセッションでは本質的に価値のあるサービスの提供が難しいと考えているためです。

1回のセッションでも「なんとなく前に進んだ気分になれる」、「相談してよかった！」と思えることは可能です。ただ、「人生を前に進める」といった観点では、習慣化と成長の振り返りが書かせません。

「気づきがあった！」にとどまらず、「行動できた」までフォローすることに価値があるとの思いから、最低3回からのプランを用意しています。

プランの選び方

まずは初回無料のお試しをお申し込みください。
その際、ご自身のニーズや希望を伺い、最適なコースを提案します。

もちろん、そのコースを選ぶ必要はなくあくまで目安です。そのため場合によっては、別プランも用意いたしますので、お気軽にご相談ください。

最後に

「自分一人ではなかなか続けられない」「伴走してくれる人がいると頑張れる」そんな方におすすめのプランです。まずは無料お試しからお気軽にご利用ください。