【転職・働き方に悩む20〜30代女性へ】“このままでいいのか”を整理する｜人生の転機設計セッション

✨このプランでできること

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「このままでいいのかな」
そう思いながらも、

• 仕事
• 家族
• 周りの期待

を優先して、
自分のことを後回しにしていませんか？

・転職したいけれど決めきれない
・頑張っているのに苦しい
・もう限界かもしれないのに止まれない
・“ちゃんとしなきゃ”で走り続けてしまう
・本当はどうしたいのか分からなくなっている

そんな“人生の転機”にある方が、

感情と現実の両方を整理しながら、
「自分はこれからどう生きたいのか」を言葉にしていくセッションです。

✨こんな状態はありませんか？

• やりたいことはあるけれど、いつも自分が後回しになってしまう
• 一人になると考えすぎてしまう
• 日曜の夜になると苦しくなる
• １人でこっそり泣いてしまうことがある
• 「もう仕事を辞めたい」と何度も検索している
• 子どもや家族を大切にしたいのに、余裕がなくなっている
• 周りからは「ちゃんとしている」と言われるけれど、しんどい
• 正解ではなく、自分が納得できる生き方をしたい

それは、意思の弱さではなく、

・感情や状況が整理できていない
・“何を基準に選べばいいか”が分からなくなっている

状態なのかもしれません。

✨まずは【無料相談（20分）】

この時間では、

・今どんな状態にあるのか
・何が一番しんどくなっているのか
・どこから整理すると良さそうか

を一緒に確認します。

👉 無理にお申し込みを勧めることはありません
👉 「まず話してみる」だけでも大丈夫です

※無料相談では、具体的な問題解決や個別アドバイスは行っておりません。

✨人生の転機設計セッション（60分）

迷いやモヤモヤを整理しながら、
“納得して選べる状態”をつくる単発セッションです。

事前ヒアリングシートにご回答いただいたうえで、

この時間では、

・感情と現実の整理
・迷いの原因の言語化
・選択肢の整理
・自分が大切にしたい価値観の確認
・次の一歩の整理

を行います。

👉 「なんとなく苦しい」を、「言葉」と「方向性」に変えていきます

🎁セッションでお渡しするもの

・航路図設計シート（意思決定の整理）
・思考整理ログ（言語化の記録）

👉 一人に戻ったあとも、自分で整理し直せる状態をつくります

✨このサポートの特徴

・公認心理師としての心理的安全性
・感情を置き去りにしない対話
・コーチングによる思考整理
・「こうするべき」を押し付けない伴走
・人生とキャリアを切り離さずに考えるサポート

✨こんな方におすすめ

・転職や独立を考えているが、決めきれない
・頑張りすぎて、心も身体も疲れている
・人に合わせすぎて、自分の気持ちが分からなくなっている
・子育てと仕事の両立に限界を感じている
・人生を立て直したいけれど、一人では整理できない
・誰かに答えをもらうより、「自分で納得して選べるようになりたい」

✨向いていない方

・すぐに答えだけ欲しい方
・短期間で一発逆転したい方
・行動管理のみを求めている方
・自分で考えることを避けたい方

✨継続サポート（希望者のみ）

「一人になるとまた考え込みすぎてしまう」
「進みながら整理したい」

という方向けに、
継続サポートもご用意しています。

【ライトに継続したい方へ】月額チャット伴走プラン

✨このコースで行うこと

・初回アンケート
・初回オンラインセッション
・週1回のチャット伴走
・振り返りの問いかけ
・次の一歩の整理

✨初回オンラインセッションについて

初回は、「人生の輪」などを使いながら、

・本当はどんな暮らしをしたいか
・どんな働き方をしたいか
・何を大切にして生きたいか
・どんな状態だと“自分らしい”と感じるか

を整理していきます。

✨週1チャット伴走について

週1回、ご用意したテンプレートに沿って、
現在の状況や気持ちを送っていただきます。

その内容に対して、

・感情の整理
・状況の言語化
・振り返りの問い
・小さな方向修正

を返信します。

👉 一人で抱え込まず、「自分の感覚」を確認できる場所としてご利用いただけます

✨こんな方におすすめ

・一人になると考えすぎてしまう
・頭の中がずっとぐるぐるしている
・誰かに整理を手伝ってほしい
・でも、いきなり深い継続コーチングは少し不安
・答えをもらうより、自分の気持ちを整理したい
・少しずつ、自分の軸を取り戻したい

✨料金

モニター価格：月額 5,500円（税込）

※モニター終了後は、月額9,900円（税込）予定
※3ヶ月程度の継続をおすすめしています

✨最後に

迷っている時間は、止まっている時間ではありません。

今の苦しさや違和感は、
「これからの人生を見直したい」というサインかもしれません。

一人で抱え込まず、
まずは今のモヤモヤを言葉にするところから始めていきましょう。