「大丈夫」が口癖のあなたへ。頑張りすぎる心を緩める、1ヶ月の「心の休憩室」

◆ はじめに：あなたが今、抱えているその「重荷」を一度おろしませんか？

はじめまして、心の伴走者 Chisaです。 このページに辿り着いてくださったあなたは、きっと毎日を一生懸命に生き、周囲の期待に応えようと、自分を後回しにして頑張ってこられた方だと思います。

「私さえ我慢すれば丸く収まるから」 「弱音を吐いたら、周りに迷惑をかけてしまう」 「まだ頑張れる。大丈夫、大丈夫……」

そうやって、自分の心の声を押し殺してはいませんか？ ここは、そんなあなたが唯一「頑張らなくていい」、鎧を脱いで「素の自分」に戻れる場所です。

◆ 私がこの場所を作った理由：波乱万丈な経験があったからこそ

なぜ、私があなたの「痛み」に寄り添いたいのか。それは、私自身が人生の荒波を何度も経験し、何度も立ち止まってきたからです。

仕事での葛藤、恋愛や人間関係での大きな波、そして自分を追い詰めすぎてしまった日々。これまで、お世辞にも「平坦」とは言えない道を歩んできました。しかし、その「波乱万丈」な経験こそが、今の私の最大の武器となっています。

私自身がどん底を経験したからこそ、あなたの「苦しさ」を綺麗事ではなく、一人の人間として、等身大で受け止めることができます。現在は、3月から始まる本業への復帰に向け、あえて「休業」という期間を設け、自分自身を見つめ直す時間を過ごしています。この「休んでいいんだ」「自分を大切にしていいんだ」という気づきを、今、一番苦しんでいるあなたにも手渡したい。そう願って、このコースを開設しました。

◆ HSPという「気質」を、あなたを守るための力に

私はHSP（非常に感受性が豊かな気質）を持っています。 以前は、相手の感情を敏感に察しすぎてしまい、自分まで疲れ果ててしまうことに悩んだ時期もありました。しかし、メンタルヘルスケア2級の資格を取得し、自分の心と向き合う中で、この気質は「誰かの心に深く寄り添うためのギフト」であると確信しました。

初対面の方でも、その方の声のトーンや言葉の選び方から、本質的な悩みや、ご本人がまだ気づいていない魅力を見抜くことが得意です。あなたが「うまく言葉にできない」と感じているモヤモヤも、私と一緒に紐解いていけば、少しずつ形になっていきます。

◆ このコースで体験できること：心に寄り添う2つのステップ

この「心の休憩室」では、1ヶ月間、あなたのペースに合わせて以下のサポートを提供します。

① 24時間いつでも吐き出せる「否定のないチャット相談」 ふとした瞬間に襲ってくる不安や、深夜に溢れ出す孤独感。どんな小さなことでも、まとまっていない言葉のままで大丈夫です。そのまま私に投げてください。私はあなたの絶対的な味方として、すべてを優しく受け止めます。

② 月に一度の「心の深呼吸」ビデオ通話（30〜45分） 月に一回、オンラインでお顔を見ながら直接お話ししましょう。 「文字だけでは伝えきれない、温かな空気感」を大切にしたいと考えています。温かいお茶でも飲みながら、誰にも気兼ねせず、あなたの胸の内を放してください。あなたの表情から伝わる「頑張り」を、私が丸ごと受け止めます。

◆ 3月からの本業復帰について：共に歩む伴走者として

私自身も3月から本業に復帰します。 「忙しくなるなら、相談は受けられないのでは？」と思われるかもしれません。しかし、私は「社会の中で同じように戦い、頑張っている一人の女性」として、あなたに伴走したいのです。 日中は仕事をしていても、夜や週末には必ず、あなたのメッセージに心を込めて向き合います。

お一人おひとりと、これ以上ないほど深く、丁寧に繋がっていたいため、このプランは【先着3名様限定】とさせていただきます。

「大丈夫」と強がらなくて大丈夫です。 あなたの心が、もう一度健やかに動き出すまで。 私があなたの隣で、そっと伴走させていただきます。