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気になったら、まずは教えてほしいことを相談。メンターには現在の状況、困っていること、目標など、できるだけ詳しく送りましょう。
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「痩せたいが口癖じゃないですか？」
パーソナルトレーナーとして6年間活動をしてきてわかったことは
「痩せたい人はたくさんいるのに痩せれる人はめちゃくちゃ少ない」
ということです。
実は、痩せることは簡単なのですが
基本を知らないから難しくなってしまうし、失敗をする。
「正しいダイエット」を覚えてしまえば
いつでも痩せられるようになります。
ダイエットに詳しくない方ほど効果があります。
少し敷居が高いと感じられる方もいらっしゃいますが
結果的にダイエット成功の近道になります。
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