標準(おすすめ)|本命を前に進める継続コーチング(Zoom60分×月2回+週1チェック)
30,000円/月
「一人だと止まりやすい」「本命を着実に前進させたい」方向けの基本プランです。
原因特定 → 最小行動化(10〜20分)→ 行動設計・習慣化を繰り返し、行動が“できる”だけでなく、習慣として根付く状態を目指します。
ただ行動を増やしたり習慣化したりするだけではなく、「そもそも何を習慣化するべきか」 から一緒に整理します。
目的や価値を明確にしたうえで、本当に意味のある行動が続く形を作っていきます。
このプランでできること
- Zoom60分 × 月2回(原因特定/行動設計/振り返り)
- 週1チェック(進捗・詰まり・次の一手を確認)
- 優先順位/分解/時間設計のアップデート
- 詰まった時の立て直し(原因→対策→再設計)
このプランで得られること
- 本命が「気合い頼み」ではなく、毎週進む形になる
- 止まっても早く立て直せる
- 3〜6ヶ月で自走の土台を作りやすい
向いている方
- 後回しを減らして、前進を習慣化したい
- 一人で抱えると迷いが増えやすい
- 定期的に伴走してもらいながら進めたい
実施方法・補足
- 実施方法:Zoom(顔出しなしOK)
- チェック:MENTAメッセージで実施(返信目安:24時間以内)
- MENTAはいつでも解約可能です。まず1ヶ月試してみて、合うか判断でもOKです。