コミュニケーション苦手な方向けメンタルコーチング 自己理解 オンライン心理カウンセリング
98日で過去のつらい体験を手放し、感情豊かになれるお手伝いをします
できること
特にアダルトチルドレンや内向的タイプの自覚がある方むけに、私が体験した心理改善を体系化した7stepプログラムを提供します。
（いわゆる毒親育ちや発達グレーゾーンなどに多い）過去のつらい体験や怒りを手放し、豊かな感情表現を手に入れるお手伝いをします。プログラム受講することにより、人前で堂々と生い立ちを語ったり、書籍執筆をスムーズにする効果が期待できます。
プログラム終了後もご希望により、コーチングへ移行することも可能です。
【プログラム内容】
step1・心のウイルスチェック
step2・ネガティブな過去の棚卸しワーク
step3・潜在的な怒りを開放するセラピーセッション
step4・ポジティブな過去の棚卸しワーク
step5・強みを見つける気質タイプ診断
step6・豊かな感情を手に入れるデイリールーチン
step7・ニューストーリーメイキング
※プログラム所要期間は1～3ヶ月強となります（棚卸しワークの進み具合により前後します）
※セッションは現在月4回まで予約可能です（受講状況によっては月2回、グループセッションへの移行を予定しています）
※自己との向き合い方、ワークの取組姿勢、神経発達症の重さによっては期待する成果が得られない場合があります
※うつ・双極性・その他精神治療を行っている方はあらかじめ医師にご相談ください
