オンライン（ZOOM）

管理栄養士として25年間病院に勤務してきました。 仕事を辞めて心理カウンセラーになったきっかけは、 私自身が心の不調を感じて『認知行動療法』を受けたことです。 患者さんの食生活の乱れは心理状態が影響しているのでは？ それならば心理的にアプローチをしたい！ と考えたのです。 人の心の中で起きているトラブルは複雑で 自分でも気付けないことがあります。 私も心理療法を受けるまで、すべてが順調荷進んでいると思い込んでいました。 認知行動療法により、自己肯定感の低さや愛着障害を自覚したとき、 今まですべてが順調に進んでいたわけでななく 自分の感情を心の奥に押し込めていたことに気付いたのです。 私はずっと親や周囲の評価を気にして『他人軸』で生きていました。 心理療法を経て、自分の心や感情と向き合う『自分軸』で考えられるようになり 心がスッと軽くなって、様々なトラブルが解決しました。 心の奥の感情に気付くことであなたの心が解放されます。 私は、自分の経験をもとに 不安を抱えている方の伴走者として寄り添っていきます。 そして自分らしく生きる方を増やしていきたいと思っています。