自分に自信が持てない、自己肯定感を高めようとしても低いまま。
そんな人のための投稿になります。
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モノやサービスを作ってると、自信が持てないタイミングもあります。
「自己肯定感が低い状態」ってやつです。

しかし結論から言うと、
自己肯定感は呪いと同じだと考えています。

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少し前に自己肯定感ブームがありました。
そこでは「自己肯定感を持つ／高くする」などが良いとされていました。

しかし、自己肯定感を高めようとするも、低いままの人に何が起きているのか。
その裏側で起きていることに注目されることはありません。

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「自己肯定感を持ちたい・上げたい」という気持ちには、
裏側にあたる、「前提」があります。

その前提とは、
「今は低い」という前提です。

「今は低いから、高めたい、高くしたい。」ということなんですよね。

実はこれがクセモノで、
自己肯定感を高めよう高めよう！とするたびに、
心の中で「今は低い！今は低い！」と現状を認識する癖が付きます。

そうして、「自分は常に自己肯定感が低い状態である」という
「自己認識」が根付いてしまうのです。

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自己肯定感が高い人は、
「自己肯定感を高めよう」とは思いません。

当たり前すぎて、
そんな言葉あったんだ、くらいの感覚だと思います。

ですから、自己肯定感という言葉に囚われてしまうことは、
呪いも同じなのです。

さっさと手放し、自己肯定感が高くても低くても関係ない。
そんな状態こそ、目指すべき状態です。

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しかし自信が持てないような状態も辛いもの。
そこで解決策としておススメなのは、

・まず自己肯定感は手放し、自信が無くてもいいんだ、と認める。
・次に、そんなとこも含めて自分なんだ。ダメな自分も、自分の一部なんだ。と「自己受容する」

この２ステップです。

自分を認めることが難しい場合は、もう２つの手法があります。

・「肯定的あきらめ」
「それが自分なんだし、まーいっか！」と、あきらめちゃいましょう（笑。

・「開き直る」
「これが自分だし、他人が決めることじゃないからー！」と、開き直る。これも有効です。

自己肯定感が足かせになって、あなたらしい作品作りができないくらいなら、
呪いを手放し、あなたの才能をもっともっと、世に広める活動に充てちゃいましょう！