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Tandai Katsuaki

https://www.youtube.com/channel/UCgQ7Q1e2YNfUFqHK5poSP5g?view_as=subscriber

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スコア
104
評価
-
料金
5,000円
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Humanflag Workout Diet Exercise

【運動経験0から始める】公園の器具を使った自重トレーニングで身体能力を高めましょう!

できること

俗に言うストリートワークアウトの初歩を教えます。
・ヒューマンフラッグ
・マッスルアップ
・ドラゴンフラッグ
・プランシェ(未完成)
・倒立
etc...

ジムに通わず締まった体を作る!
基礎的な体全体の筋力、体幹等、元の元から鍛え直さないと、自分の思い通りの動き、理想の体は手に入りません。

そのような基礎的な運動・トレーニングをするには公園が最高に適した場所です。
長年の陸上競技のトレーニングと公園トレーニングを組み合わせて、様々なトレーニング方法をお教え致します。
あなたの体を新陳代謝・身体能力の高い体へ変化させましょう。

トレーニングは公園にあるもので十分!
何なら家で十分!
やりたい技があればみっちり教えます!
食事指導、筋トレについて、分からないことは聞いてください!

理想の体と体現できるパフォーマンスで一緒に最高のトレーニングライフを送りましょう!

プロフィール

元陸上競技短距離専攻
100m(10’79)400m(48’87)

現在はフランク・メドラノさんの動画に感化され、自重トレーニングに励んでおります。
自重トレーニング歴1年ですが色々と技ができるようになってきたので教えられることは全て教えます。
Instagram, Twitterアカウントにて技を載せたりしていますのでご参考までにご覧ください。
たくさんのお便りお待ちしております。

スキル

Humanflag 〜3年

経歴・実績

陸上競技 ベスト記録
100m 10"79
400m 48"87

成績
4×400mインターハイ4位(1走)
4×100mインターハイ7位(1走)
大学時東北大会100m優勝

プラン

トレーニング直接指導+チャット対応
5,000円/月

チャットもしくはラインで連絡をとり、場所を決めた後、直接指導致します。
週一の指導練習、他の曜日は各自で練習していただき、毎週お会いした時に何が足りないか、チェックします。
お会いできない日は基本的にチャット、ラインの対応を致します。
何でもご相談ください。

また、筋トレのこと、食事のこと、どうしたら痩せるか、どういう体になりたいか、他悩み等々ご質問にお答え致します。
一緒にワークアウトライフを楽しみましょう!

メンターに教えてほしいことを相談してみましょう!

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Tandai Katsuaki

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