キャリアコンサルタント キャリア相談 自己理解 自己分析 強み
育休復帰後の辞める/残るに決着。自分基準を作ります。最短6日で基準完成。
できること
「自分の強みは?」と聞かれても、うまく答えられない。
診断やAIを試しても、「本当にこれが私なのか」としっくりこない。
環境や役割が変わり、以前のような自信を持てなくなった。
このプランでは、あなたの過去を4回に分けて丁寧に取材します。
仕事・学生時代・家庭・余暇などで実際にあった経験から、仕事における喜び・得意・意義を明らかにし、具体的な経験という証拠付きの『働く私のトリセツ』にまとめます。
■ こんな状態になっていませんか
- 強みらしい言葉は出ても、自分のどの経験が根拠なのか分からない
- 自己分析を繰り返すほど、正解が分からなくなってきた
- 転職するか、今の職場に残るかを急いで決めたくない
- 仕事や役割の変化によって、自分らしさを見失っている
- 自分が力を発揮できる条件を、職場や家族にも説明したい
- 一度の面談ではなく、時間をかけて丁寧に振り返りたい
■ このプランで行うこと
現在の自己評価だけを聞いて、「あなたの強みはこれです」と決めるサービスではありません。
仕事・学生時代・家庭・余暇などの具体的な出来事について、
- どのような場面だったか
- 何を考え、どのように動いたか
- 誰や状況に、どのような変化を生んだか
- その時、何がうれしかったのか
- なぜその行動を自然に取れたのか
を追加質問しながら掘り下げます。
さらに、複数の経験を比較し、人生の中に繰り返し現れている特徴を整理します。
分析には、仕事の充実を「喜び・得意・意義」の3つから捉えるMPSと、出来事の背景にある理由を段階的に掘り下げるラダリングの考え方を用います。
■ なぜ複数回に分けるのか
一度の面談だけでは、その場ですぐに思い出せる経験に偏りやすくなります。
テーマを分けて取材することで、
- 一つひとつの経験を急がずに掘り下げられる
- 面談後に思い出した出来事を次回へ追加できる
- 仕事以外の経験も含めて比較できる
- 時期や環境が違っても繰り返されている特徴を確認できる
- レポート完成前に、本人との認識をすり合わせられる
という利点があります。
長く話すこと自体ではなく、一度では拾い切れなかった事実まで確認できることが、このプランの特徴です。
■ 全4回の内容
第1回:喜びを取材する
過去に心が動いた経験を複数振り返り、「何がうれしかったのか」「どのような状態が満たされたのか」を掘り下げます。
第2回:得意を取材する
本人には当たり前すぎる工夫、判断、関わり方を見つけます。何をしたかだけでなく、それによって誰や状況にどのような価値を生んだかを整理します。
第3回:意義を取材する
誰や何のためなら力を注げるのか、何を守りたいのか、どのような変化に意味を感じるのかを取材します。
第4回:全体を統合・確認する
喜び・得意・意義のつながりを確認し、あなたの核心となる一文を作ります。力が出る条件、つまずきやすい条件、回復方法なども確認し、最終レポートへ反映します。
■ 完成する『働く私のトリセツ』
全4回の取材後、次の内容をPowerPointで制作し、PDF形式で納品します。
- 喜び・得意・意義から見る基本仕様
- 仕事に表れる、本人らしい持ち味
- 喜び・得意・意義をつないだ核心文
- 力が出やすい場面と発揮条件
- つまずきやすい状態と対処方法
- 力を出しやすい仕事の受け取り方
- 周囲に先に伝えておきたいこと
- 自分自身が守りたい取扱ルール
- 分析を裏づける具体的な経験
- 1on1・復職・異動・転職などでの使い方
核心文は、例えば次のような形です。
「私は〇〇という得意を使って、△△な人や状況に□□という変化を生み出す時、喜びと意義を感じやすい」
きれいな強みの言葉だけを並べるのではなく、「どの経験からそう言えるのか」まで一緒に残します。
■ このサービスで行わないこと
- 求人や転職先の紹介
- 適職や進路の一方的な断定
- 転職や行動を急かすこと
- 目標管理や行動管理を中心としたコーチング
- 医療・心理療法にあたる支援
- 緊急性の高い精神面の相談
今すぐ結論を出すことよりも、今後の選択で立ち返れる自分の判断材料を作ることを大切にします。
■ 提供者について
井上明彦
国家資格キャリアコンサルタント/現役人事
これまで1,000件を超えるキャリア支援に携わってきました。関連サービスでは販売実績20件、評価4.9をいただいています。
何でも相談に答えることより、具体的な経験を丁寧に取材し、本人も気づいていなかった特徴を構造化することを得意としています。
■ お申し込みから納品まで
- 契約前に、現在の状況と日程を確認
- 事前質問へ回答
- 週1回を目安に全4回のビデオ通話
- 面談間にチャットで経験の追加・内容確認
- 第4回終了後に分析・レポート制作
- 原則7〜10日以内にPDFで納品
全体の提供期間は、原則として約6週間です。
■ お申し込み前にご確認ください
このプランは、過去の経験を具体的に振り返りながら進めます。
うまく話をまとめる必要はありませんが、全4回のビデオ通話に参加し、面談間にも思い出した経験を共有していただける方に適しています。
ご契約前に、現在のお悩み、希望する曜日・時間帯、このサービスで整理したいことをメッセージでお知らせください。
メンタープロフィール
レビュー
長期間にわたり、お忙しいところ丁寧に面談を重ねていただき誠にありがとうございました。
適職を分析していただいただけではなく、仕事とは、生きるとは何かということを改めて考えさせられ、これからの人生が楽しみになりました。
井上さんとお話し整理していただく中で、悩みがすっきりして、自分の良さに気付くことができました。
分析していただいた資料もとても細かく、わかりやすく、一生とっておきたいと思うほど自分にとって大切なものになりました。
継続的にフォローいただけるとのことで、大変心強いです。
改めてありがとうございました。
同じように悩んでいる友人がいたら、ぜひ紹介させていただきたいと思います。
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
面談のたびに丁寧に言葉を選びながらお話しくださる姿が印象的で、私にとっても学びの多い時間でした。
ご自身の歩みを整理する中で、「自分の良さ」や「これからの方向性」を再確認されていく様子を拝見でき、とても嬉しく思っています。
資料も大切にしてくださってありがとうございます。今回の整理をきっかけに、ご自身の軸がより自然な形で育っていくはずです。
今後も必要なときにいつでも伴走いたします。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


















