ダイエットや筋トレなどについてのメンターをやっている熊本です。

先日、フィジークという競技の大会に出場してきて入賞してきました🏅
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正直細かい事を言うと、後1〜2kgくらい絞らないといけないなー。という感じで不完全燃焼ですが、評価されたことは嬉しいので素直にそこは満足です。
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なんで今回絞りきれなかったのかと言うと単純に期間設定が3週間くらい甘かったからに限ります。
僕の今回の考えとしては初めから8~9月の大会をメインに想定していたので、今回ペースを上げて筋肉を失うよりは現実的な範囲でやっていこう。という発想だったのでこれでいいかな。という感じで仕上げました。
代わりにポージングや塩や水の調整は行って誤魔化す努力に注力した感じですね笑

次回の8~9月に向けて少し筋肉量を増やすような増量期間を設けた上で6月中旬くらいから今回よりも絞り込んでいこうと思っています。

楽に身体作りをやるということは不可能だと思いますが、やれば必ず何かしらのリターンがあるのがボディメイクだと思うのでこんな競技選手を目指していないけど、ダイエットしたい。とかかっこいい身体を作りたい。という方はお問い合わせしていただければな。と思います。