最近、
「間食」
が増えている方が急増中です。

間食…は仕方がない!
*ある程度、ですよ

家にいるんですもの…
ストレス溜まるんですもの…

ただ、食べるものは厳選しましょう。
食べるものは

・ナッツ類
・チーズ
・茎わかめ
・酢昆布
・高カカオチョコ

だけにしましょう。
そして前後に水を飲みましょう