考えすぎて動けない人が、まず整理すべきたった一つのこと
「やりたいことを考えているはずなのに、
気づいたら何も進んでいない」
そんな状態に心当たりはありませんか？
- やりたいことはある気がする
- 情報もそれなりに集めている
- ノートやメモも増えている
それでも、
行動に移せず、同じところをぐるぐる考えてしまう。
これは、意志が弱いからでも、
やる気が足りないからでもありません。
止まってしまう原因は「考えていない」からではない
多くの人は
「もっと考えなきゃ」と思っています。
でも実際は逆で、
考えすぎて整理されていない状態になっています。
- 頭の中に情報が散らばっている
- 大事なことと、どうでもいいことが混ざっている
- 感情・理想・現実が同じレイヤーで並んでいる
この状態で「決めよう」とするから、
脳がブレーキをかけて止まるのです。
思考整理の目的は「答えを出すこと」ではない
よくある誤解があります。
思考整理 ＝ 正解を見つけること
実際は違います。
思考整理の目的は、
「今の自分が、何で迷っているかを分かること」です。
- 何が分からないのか
- どこで引っかかっているのか
- 何を決めようとして止まっているのか
ここが見えないまま
「やりたいこと」「生きがい」「将来」を考えても、
迷いは深くなるだけです。
生きがいが分からない人ほど、順番が逆になっている
「生きがいを見つけたい」
「自分の軸を知りたい」
そう思う人ほど、
いきなり大きな問いから考えがちです。
でも実際は、
- 今どこで止まっているか
- 何が引っかかっているか
- 何なら判断できそうか
この小さな整理を飛ばしていることがほとんどです。
生きがいは
ひらめきで見つかるものではなく、
要素を並べて、関係性を見ていく中で浮かび上がるものです。
まずやるべきは「自分の頭の中を外に出すこと」
動けないときに最初にやることは、
行動でも決断でもありません。
頭の中を、外に出すこと。
- 言葉にしてみる
- 書き出してみる
- 誰かと話しながら整理する
これだけで
「止まっていた理由」が見えてくる人はとても多いです。
まとめ
- 止まっているのは、考えていないからではない
- 整理されていない状態で、決めようとしているだけ
- 生きがい・軸は、構造で整理すると見えてくる
- まずは「今の迷い」を分解することが先
考え続けて苦しくなっているなら、
一度「考え方そのもの」を整えるタイミングかもしれません。
止まってから来ても大丈夫。
整理するところから、また動き出せます。
「これ、まさに今の自分かも…」
そう感じたなら、
一人で考え続けなくても大丈夫です。
頭の中がごちゃついたままでは、
どんなに真剣でも前には進めません。
まずは 30分・1,000円のお試し相談で、
今どこで止まっているのかを一緒に整理しましょう。
何に迷っているのか
どこで判断が止まっているのか
今、何から手をつければいいのか
を、対話しながら言葉にします。
無理な契約や継続の押し売りはしません。
「整理できただけで楽になった」で終わってもOKです。
止まってから来ても大丈夫。
気になったタイミングで、気軽にご相談ください。
